首頁 減肥産品 精選産品 減肥方法 運動減肥 減肥飲食 減肥案例 減肥常識 當前位置: 主頁 > 減肥案例 > 正文

不喝水減肥 科學嗎

時間:2017-02-07 10:42 作者:減肥專家黃美麗

  現在減肥已經成為人們熱議的話題,各種減肥方法都有,現在不喝水可以減肥也有了,那麼不喝水減肥是真的嗎?這個方法科學嗎?

  據了解,不喝水可以減肥這種說法是假的。不喝水減肥,不但不科學,而且對人體也有極大的傷害。其實,減少水分攝入,使人體内水分的損失,暫時會有體重的下降,但是一飲水,體重又恢複到原來的狀态。嚴重失水給全身各系統髒器功能帶來不利影響,嚴重妨礙人體的健康。

  事實上,在減肥過程中适量攝入水分是減輕體重的關鍵。因為人體沒有水分的參與,脂肪的分解就不能正常進行。另外,體内水分減少,腎髒功能就不能達到正常發揮,處理體内毒物的任務就會落在肝髒上。而肝髒另一功能是參與體内能量代謝,當體内水分少時,肝髒分解脂肪的功能就會受到影響,這樣勢必對減肥不利。

  所以,通過不喝水來減肥是不科學的。

  另外專家建議,一般每人每天掌握在2.2升~2.7升為度。早上起床後空腹喝一杯,上午喝二杯,下午晚上喝3~4杯。喝水要少量多次為宜。吃肉多時,應多喝點水;鍛煉強度大時也應多喝點水;汗出得多或淋浴後也應多喝點水,這樣有利健康。

最新文章
男生瘦身的方法 讓你輕 2018-03-24
怎樣控制飲食最減肥 三 2017-02-07
喝什麼茶葉可以減肥 有 2017-02-07
哪種減肥方法既好又快 2017-02-07
無限極有沒有減肥産品 2017-02-07
燕麥快速減肥法 真的那 2017-02-07
您可能會喜歡
警惕隐性肥胖悄悄威脅 2015-03-11
一杯瘦身湯,兩周瘦了 2016-12-03
怎麼吃減肥又健康? 2017-01-16
日本MM最愛吃什麼減肥 2017-02-04
蜂蜜熱量高嗎 怎樣吃減 2017-01-08
紅燒肉的熱量是多少呢 2017-01-09
相關文章
男生瘦身的方法 讓你輕松瘦下來
怎樣控制飲食最減肥 三大必知瘦
喝什麼茶葉可以減肥 有什麼喝茶
哪種減肥方法既好又快
無限極有沒有減肥産品 減肥效果
燕麥快速減肥法 真的那麼好用嗎

網站首頁 | 減肥産品 | 精選産品 | 減肥方法 | 運動減肥 | 減肥飲食 | 減肥案例 | 減肥常識 |

青 ICP備 38750291 号 CopyRight © 2012-2014 , All Rights Reserved